孕婦應該怎麼按摩肚子

說起按摩肚子，雖然簡單，實則不易。因為如果撫摸的手法不當，是會出現臍帶繞頸的癥狀的。那麼孕婦應該怎麼按摩肚子呢？

專傢建議，在整個懷孕過程中都可以“從左到右”的撫摸，8個月前需要“由上至下”的撫摸，8個月後就換過來，“由下至上”。洗澡的時候也一定是這樣的手法，千萬不要來回撫摸，切記。

在孕9個月後，胎兒發育得比較完善，孕媽媽用手輕輕撫摸便能清晰的感覺到胎兒頭部背部和四肢。這時候可以輕輕地撫摸胎兒的頭部，有規律地來回撫摸寶寶的背部，也可以輕輕的撫摸孩子的四肢。

當胎兒可以感受到觸摸的剌激後，會以促使寶寶做出相應的反應。觸摸順序可由頭部開始，然後沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，有利於胎兒感覺系統，神經系統及大腦的發育。

如果按摩腹部是為瞭與胎兒進行交流，孕婦不妨采用半臥位的姿勢，雙手棒著下腹部，用手指輕壓、輕按，並且用溫柔的目光註視腹部。

另外，按摩腹部最好選擇白天或者傍晚，因為腹部按摩會使寶寶變得興奮起來，從而影響到孕婦入睡。