引發孕婦燒心的原因

懷孕後，孕婦的飲食結構發生很大改變，為瞭確保胎兒的營養，孕婦常常加強營養，對食物的攝取量也大大增加，這就給腸胃造成一定的負擔，當過多的食物積結在腸胃中不能消化時，就會形成慢性胃病。孕婦發生燒心時，要及時查明原因，有針對性地治療。此時的飲食應有規律，定時進食，在飲食上每頓飯不要吃得太多，應少吃多餐，減少胃酸物質倒回食管。

每天最後一次進餐時間以睡前一兩個小時為宜，給予充分的消化時間。不吃生冷，刺激性食物，少吃油煎，油炸及含糖食品，少食多餐，飯後盡量避免平躺。如果能站立或緩慢的走動半個小時，則可以加快食物通過胃部的速度，這樣可以減輕胃的負擔。吃飯時要放松精神，充分咀嚼細咽，有利消化吸收。