孕婦如何保養皮膚

孕期的皮膚問題會有很多，況且孕婦的年齡一般都在30歲左右，已開始走“下坡路”，如果此時不能好好護理，皮膚很可能借機下滑。鑒於孕期的特殊性，孕婦在選擇護膚產品時一定要慎重。那麼孕婦如何保養皮膚呢？

1、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。

2、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

3、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

4、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應註意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，註意適當控制體重增長的速度。

5、炎熱的夏季裡，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

6、懷孕應該註意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。