孕婦腳水腫怎麼辦

孕婦懷孕幾個月，常見有腳水腫的情況，腳水腫是常見的病癥，對胎兒的生長發育影響不大，但是準媽媽卻會麻痹難受，那麼孕婦腳水腫怎麼辦呢？下面我們一起來瞭解。

1、適當的運動，當然不是說劇烈或者運動的時間太長等等，適當的運動一下，散散步就可以瞭，不宜時間太長，但是這樣會讓血液循環正常一些，有助於水腫的好快點。

2、註意在晚上睡覺之前最好是用熱水多泡泡腳，這樣會加速血液的循環，或者用手去按摩一下也是可以的，最主要的是，記得一定要穿孕婦裝哦，寬松一點會更加舒服。

3、註意飲食，飲食方面要多吃水果蔬菜，喝水容易導尿的，腳水腫的話記得最好是減少鹽的攝入量，不要吃太咸的食物，應該清淡為主的哦。

4、避免仰躺睡姿，側睡可以解除沉重的子宮對主要血管所造成的壓力，有助於退步血液流回心臟，白天用小板凳把雙腳墊高，夜間則用枕頭。

懷孕腳水腫是正常的生理現象，一般來說是可以自愈的，但是，水腫在休息後仍不消失反而加重，還伴有尿液減少、體質增加的狀況，那麼就應該警惕是否患上妊娠高血壓癥瞭！