懷孕四個月註意事項

懷孕四個月是懷孕這個過程中至關重要的環節，它關系著胎兒的成長發育，那麼在懷孕四個月的時候，廣大的媽媽朋友們應該註意哪些問題呢？首先，飲食指南上要求補充的營養必須補充，不能吃的食物盡量不要吃，因為它關系著胎兒的發育狀況。其次準媽媽們要註意預防缺鐵性貧血，孕婦在這時對鐵的需求量增加瞭近4倍，胎寶寶會毫不客氣地攝取孕婦體內的鐵，如果孕前就有貧血現象，孕婦極易出現缺鐵性貧血，其後果是導致孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而引發胎兒的宮內缺氧，造成胎死宮內或早產。然後，準媽媽們要適當到戶外呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，這一方面可以提高準媽媽的抵抗力，預防感染性疾病，有益於胎兒發育，但是要如何接觸陽光，這就應根據季節、氣候以及每個人的具體情況而定。最後，我們應該特別點出含咖啡因的食物孕婦吃後會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育；油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育，應避免食用此類食品。重中之重是不能盲目進補，孕中期對熱量、蛋白質和脂肪的需求無明顯增加，進補過度、體重增加過快會增加妊娠糖尿病等問題的發生機率。為瞭胎兒能健健康康地成長發育，作為準媽媽的朋友們快快行動起來吧！