如何調理飲食

在這個階段胎兒在完善器官的分化，逐漸長出感覺器官，分出男女等等。這個階段應該有意識的增加優質蛋白的入量，要吃些堅果，裡面含有人們需要的各種微量元素，還要吃些粗糧，含有優質的蛋白質，是用來大腦發育的。多吃魷魚、龍蝦、燕窩、魚翅、熊掌等珍品，會給胎兒體內輸入過多的過敏癥的物質因素，將來會造成胎兒的過敏體質。甜食少吃，尤其面包、餅幹、蛋糕、冰激凌、冰棍、飲料等，它們會轉化為血糖大量存在於血管內，造成高血糖，當這些糖經過胎盤和臍帶到孩子那裡的時候，孩子就會分泌大量的胰島素轉化這些糖變成脂肪，使孩子成為大胖孩子，這種虛胖的孩子，體內除瞭糖分充足，其他都缺，成為免疫力抵抗力都低的孩子，一旦出生後沒有充足的糖供給他，就會發生低血糖而影響智力。