下肢靜脈曲張多見於長久站立工作的人群,很常見,發展到嚴重狀態會出現皮膚破潰,很難愈合。常見的是經常要站著的一些人群,更加加重瞭負荷導致血液功能不暢,靜脈曲張綜合癥不僅影響美觀,下肢出現很多較粗的血管,而且還會引起很多並發癥,下面為大傢介紹下肢靜脈曲張的護理~
1、保持,低鹽、低糖、低脂肪、低膽固醇飲食;
2、多吃水果和蔬菜;多吃豆制品;
3、加強維他命C、E的補充。常見富含維生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E,奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品,水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜,還有芹菜,辣椒,西紅柿等。
4、多吃粗糧、多吃海帶、紫菜、木耳;
5、嚴禁抽煙、喝酒,因為抽煙會使得血壓升高及損害動、靜脈。
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