孕期的飲食禁忌

孕期是女人人生中的一個非常特殊的時期，此時傢人要給孕媽媽梗多的關心和呵護，孕媽媽自己也要積極適應懷孕後的生活。在日常生活中，孕媽媽飲食上也要多多註意，下面讓我們一起來看看孕期的飲食禁忌吧~

1、味精。孕婦的飲食是不建議放味精的。因為味精含有一種對胎兒不利的成分：谷氨酸鈉。孕婦攝取瞭谷氨酸鈉，就會缺鋅，因為影響瞭鋅的吸收，從而導致寶寶神經功能發育的異常。

2、罐頭。罐頭作為一種爽口的食品，受到我們的歡迎。但是孕婦是不能吃罐頭的。因為罐頭為瞭保持不變質，會添加防腐劑，這很容易造成寶寶的早產，或者寶寶身體方面的異常。

3、酒精。孕婦懷孕期間是不能喝酒的，也不能吃含有酒精的食物。因為酒精進入孕婦的身體後，會參與寶寶的身體發育過程，其中有害的成分將會讓寶寶智力水平下降。

4、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

5、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道幹燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。