糖尿病人飲食註意事項

由於糖尿病目前尚無根除的方法，隻能通過多種治療手段進行控制，所以糖尿病人在日常的飲食方面一定要多多註意，避免病情的加重。

飲食要註意一日三餐七成飽，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情，有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。

原來吃降糖西藥的達半年以上者，不要驟然停服，因為這樣會引起血糖的突然升高，應在醫生的指導下，慢慢減量，直至停服。

飲食方面要註意粗、細糧搭配著吃，建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品，但要明確註意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。

此外每天飯後都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量標準以微汗即可，睡眠要有規律，建議晚九點睡，早七點起，這樣比較好。