剖腹產可以吃青棗嗎

經歷過剖腹產的女性，身體會比較虛弱，因此在剖腹產後，女性需要多加照顧自身身體，多註意休息並加強營養物質的攝入，這樣才能給身體補充能量，加快身體恢復，青棗富含維生素c、鈣、維生素b等物質，那麼，剖腹產可以吃青棗嗎？

剖腹產可以吃青棗。青棗的營養價值高，有很多維生素a維生素e，同時也富含有鉀、鈉、鐵等多種微量元素，適合剖腹產後女性食用。不過女性要適量的食用青棗，不宜吃太多，吃太多容易導致消化不良，青棗的棗皮會滯留在腸道中，而不容易被排出來，吃多瞭可能還會引起腹脹。

剖腹產後，女性除瞭青棗以外，還可以吃些其他水果，例如木瓜，木瓜有豐富的蛋白酶、淀粉酶，有幫助女性消化的作用，有些女性產後消化不好，可以吃些木瓜來調理腸胃功能。

女性還可以吃些蘋果，蘋果的營養價值也很豐富，而且酸甜可口、脆嫩多汁，蘋果含有鋅，吃蘋果可以幫助女性補充鋅和碘，增進女性產後的食欲。橘子的維生素c和鈣物質也很豐富，女性產後子宮內膜有創面，吃橘子防止女性大量出血。