孕婦濕氣重吃什麼好

食物的力量是非常強大的，但同時又極容易被忽略，當孕婦濕氣重的時候利用食物來幫助孕婦排解濕氣是再好不過，但是大傢知道孕婦濕氣重吃什麼好嗎？接下來媽媽網百科就來告訴大傢孕婦濕氣重吃什麼好！

體內濕氣較重，可以吃些排濕氣的食物如紅豆粥、百合蓮子湯、大棗、銀耳蓮子羹、薑湯水、蔥、大蒜等。

1、多喝清熱去濕湯：

用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去濕，這是廣東的傳統去濕湯，適合夏天飲用。

2、少吃鹽，多健脾：

吃東西比較重口味”的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為重口味”會加重對脾胃的負擔，大傢在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五谷類食物。

註意事項：

薏仁是祛濕的良方，但是薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。