孕期頭痛的護理方法

孕婦在我國屬於弱勢群體，因為腹中懷有寶寶，所以身體相對來說就顯得虛弱，那麼平時就該得到非常細致的護理，然而有一部分孕婦孕期會出現頭痛的現在，不過大傢知道孕期頭痛的護理方法有哪些嗎？下面媽媽網百科就來告訴大傢答案！

1、勤於運動

這大概是頭痛的治本妙方瞭。一方面舒展身心、消除壓力;另一方面白天運動，晚上好睡，第二天自然不易頭痛。

2、深呼吸

你無法想象新鮮空氣對舒解壓力、治療頭痛有多大的功效。當你一出現頭痛征兆時，趕緊離開空氣沉悶、煙霧彌漫的環境，走到戶外去，大吸幾口新鮮空氣，再緩緩吐氣，至少十分鐘，努力讓身體每個細胞，都補充足夠的氧氣。

3、避免聲光刺激

頭痛時，所有聽到的聲音都成瞭噪音，所有的光線都顯得刺眼，所有的味道都非常難聞，這時最好能找個安靜、黑暗的房間靜坐，甚至躺下，閉眼休息十五分鐘（別忘瞭繼續深呼吸）。