冬天氣溫低下，人體免疫力低下很容易遭到感冒病毒的入侵，往往很容易讓人感冒，孕婦感冒一般是不主張才喲藥物治療的，現在不用藥物治療也可以治療感冒，趕緊來學幾招防身用吧。
1、大米粥：由於藥物對腸胃的刺激很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。但需註意的是，冬日煮粥最好用大米。因為大米性味甘平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的作用,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,冬天食用不適宜。
2、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
3、薑蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
4、四神湯：荊芥13克、蘇葉7.5（洗凈）、生薑10克，煎煮5分鐘後，濾汁去渣，加入紅糖10克，攪拌溶解。1日內分數次服用。
5、神仙粥：生薑20克、白米100克，一起煮熟後，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以後，趁熱服用。服用後宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。
6、荊芥粥：荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘後，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫熱溫食。
7、桑菊薄豉飲：桑葉、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，蘆根10克，用水1000毫升泡10分鐘即可，1日內代替茶水常常引用。
8、薄菊粥：薄荷、菊花各10克，桑葉、淡竹葉各5克。水煎，沸後5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。
9、發汗豉粥：淡豆豉10克、荊芥10克、防風10克、三梔5克、黃芩15克、生薑3片、蔥白2根、白米30克。將上述材料放入沙鍋內煎沸後煮約5-10分鐘，濾汁去渣，再放入白米，煮為稀粥。此粥適合發燒的準媽媽食用。
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