高血壓如何預防

對於高血壓，早期預防和及早治療是關鍵。其實，很多無癥狀性高血壓並不是完全沒有癥狀，隻是很多人忽略或者被其他問題所掩蓋。

醫生提醒，以下人群尤要註意關註自身的血壓———傢族中有高血壓史；偶爾會出現頭暈或頭痛，但無其他病史；有記憶力減退、註意力不集中，四肢乏力、疲倦、睡眠質量變差等情況。建議做好定期體檢的工作，有條件的可以在傢做血壓自測。

需要註意的是，別在運動後測量血壓，包括爬樓梯、快步走等，這種情況下，血壓升高是正常現象。