孕婦為什麼會便秘

醫學研究表明，孕婦便秘的發生幾率高達90%！為什麼孕婦會成為便秘的高發人群？最主要的原因在於孕婦缺乏運動。出於保胎安胎的考慮，孕婦自身會減少走動的幾率，而傢人的“精心呵護”更會讓孕婦過上“衣來伸手飯來張口”的女王生活。但是運動量不足會影響到腸道的蠕動速度，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長，大腸對水分的吸收增加，致使糞便較硬，最終形成便秘。

除瞭女王般的生活外，女王般的飲食也是造成孕婦便秘的幫兇。為瞭增加營養，孕婦會補充大量的肉類、蛋類、奶類食品，而忽視瞭蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量，導致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。而嗜辣如命也易導致孕婦便秘。

此外，子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌，腹肌運動受到限制，孕婦患痔瘡懼怕疼痛而不敢及時排便等缺乏排便動力的生理、生理原因也會引起便秘。