懷孕惡心怎麼樣可以緩解一下

女性懷孕後可以生個健康可愛的小寶寶，給一個幸福的傢庭帶來更多的歡樂。懷孕對於女性來說，是值得高興的事情，但同時也是很辛苦的事情。因為有些孕婦有嚴重的孕吐，那麼懷孕惡心怎麼樣可以緩解一下？

1.飲食調理：女性懷孕後出現惡心的不適感，要註意補充多種維生素，包括維生素C、維生素B1、維生素B6等等，都能有效緩解孕婦的惡心、嘔吐等癥狀。另外，懷孕後要吃清淡的食物，避免辛辣、刺激性和油膩的食物，這些食物會加重孕婦的孕吐情況。平時加餐時孕婦可以吃一些全麥面包，或者是梳打餅幹，緩解孕吐。

2.緩解壓力：有些女性懷孕後，會給自己很大的壓力，總是有各種擔心。這樣反而會加重惡心，嘔吐等早孕反應。所以孕婦一定要註意調理自己的情緒，要休息好，可以多讀書，多聽音樂，緩解壓力。

3.補液治療：有些孕婦出現惡心、嘔吐癥狀特別嚴重，應及時到醫院做尿常規檢查。如尿常規顯示酮體陽性，可考慮妊娠劇吐。及時到醫院進行補液對癥治療。經過治療，孕婦惡心的癥狀會緩解，不用太擔心。