高齡產婦一般指的是35歲以上的懷孕婦女,相對於年輕的產婦,高林孕婦媽媽們有更多的事情需要註意。那麼,高齡產婦孕前要做哪些準備,有什麼註意事項呢?媽網百科找來婦科專傢,為您解答!
1、夫婦雙方做次全面體格檢查,積極治療原有的疾病。若女性患有高血壓、糖尿病等疾患,要待病情控制後才好受孕。
2、為瞭避免胎兒發生神經管畸形,高齡產婦在孕前應按醫囑補充葉酸,葉酸能有效地降低發生胎兒神經管畸形的發生率。
3、註意鍛煉身體。平時適當的鍛煉身體,增強自己的體質,加強抗免疫能力,以便優生。例如,夫妻一起跑步等。
4、高齡產婦飲食搭配需合理,如果婦女本人是過敏性體質,孕前不要吃花生或花生制品,這對減少下一代患過敏性疾病有很大好處。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物,而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都盡量減少攝取。
5、高齡產婦應該盡量減少電腦前的工作,即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側面和背面朝向自己,因為電腦的背側面輻射最強。在不需要的時候應盡量關閉電腦,或每一小時左右到室外活動一會兒,都會減少電腦的危害。
同時,最好不要化妝、染發以及長途奔波,保持每天心情舒適愉快,也能讓寶寶健康茁壯地成長哦。
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