引產後吃什麼恢復的快

女性引產之後，身體往往處於亞健康狀態，在恢復期間，應該註意養成好的飲食習慣，多吃一些滋補性的食品，引產之後身體才會很快恢復健康狀態，引產之後女性是需要做小月子的，在這期間要註意保養，最重要的就是要加強飲食。

要多吃蛋白質含量高的食品

引產之後，女性要註意多吃一些高蛋白的食物，比如說雞蛋和肉類食品，裡面都含有人體所需要的蛋白質和脂肪，多補充蛋白質對於女性的身體恢復有好處，做完引產之後，女性必須要註意，每天吃雞蛋最好不要超過五個，以免引起消化不良。

要多吃有補血效果的食品

做完引產手術之後，女性往往會比較貧血，這個時候要多吃一些有補血作用的食物，比如說大棗、枸杞、紅糖等都具有補血的功效，女性多吃這些食品對於身體的恢復也會有一定幫助的。

要多吃一些去水腫的食品

很多女性做完瞭引產會全身水腫，所以在這個時候多吃一些去水腫的食品，對於女性恢復有利，可以選擇吃蘿卜、冬瓜等都具有去水腫的作用，而且這些食品裡面含有纖維素，能夠幫助腸胃消化，對於引產後的女性也是有好處的。

引產之後女性要適當食療，同時還可以吃一段時間的中藥材來調理身體，中藥確實會具有一定的滋補功效，比如說當歸、黃芪、人參等都具有滋補的作用，中藥一般不會產生副作用，采用中藥材滋補用於女性來說很不錯的選擇。