孕婦吃什麼容易流產

在懷孕期間，孕婦的飲食非常重要。作為一名準媽媽，什麼能吃什麼不能吃都是必須要瞭解的。因為有些食物雖然含有營養，但是對於孕婦來說並不合適，多吃可能會引發流產。那麼孕婦吃什麼容易流產呢？

1、熱性食物：辣椒、花椒、八角、茴香等對於孕婦的腸道來說是不利的，會造成胃腺分泌的減少，甚至會出現胃痛以及便秘。當孕婦排便過於用力的時候，會使得子宮受到壓迫，從而引發流產。

2、刺激性興奮食物：類似於咖啡等飲品，在孕媽媽大量食用之後，很有可能會出現惡心、嘔吐、心跳加劇等癥狀，而且咖啡中的咖啡因成分，還能夠經過胎盤進入到寶寶的體內，造成胎兒發育的問題。而且茶葉當中的咖啡堿也不利於孕婦自身和胎兒的健康。

3、甜食：甜食會影響到孕婦對其他營養成分的吸收，會造成孕期營養缺乏，而造成胎兒所攝取到的營養不足，由此可能引發流產。

4、調味品：比如味精，這是一種比較常見的調味品，由於味精當中的谷氨酸鈉比較多，血液中的鋅與其結合之後會從尿中排出，所以，攝入過多味精會造成孕婦流失鋅質，對於胎兒發育不利，有可能造成流產的發生。

5、酒類飲料：酒味甘辛性溫，燒酒性大熱，雖能通經脈，禦寒氣，行藥勢，但因其辛熱，能助火熱，消胎氣，影響胎兒的生長發育，因此孕期應忌飲酒類飲料。