孕晚期營養湯

對於每一個孕婦來說，生一個健康可愛的寶寶是最大的心願瞭。而女性在懷孕這種特殊時期，需要加強營養保證胎兒正常生長發育。喝湯對於孕婦來說，是最好的營養補充方法。那麼，孕晚期營養湯都有哪些呢？下面媽網百科給您推薦幾款合適準媽媽喝的營養湯。

1、芡實赤小豆田雞湯

材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3隻)芡實1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。

做法：將所有材料洗凈備好 陳皮用水泡軟，刮掉裡面的軟囊備用。瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗凈血污。將所有材料放入鍋中，註入八分水，用大火煲滾20分鐘後，再轉小火煲2--2.5小時，調味即可飲用。

2、冬菇幹貝排骨湯

材料：排骨半斤，雞腳8隻(建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的)冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，幹貝5粒。

做法：將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩)。冬菇用水洗凈稍浸泡，幹貝用水泡開，撕碎。在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-3小時，調味即可食用。

3、紅蘿卜玉米排骨湯

材料：排骨500克，胡蘿卜一根，玉米兩根，老薑一塊，鹽、料酒、味精各適量。

做法：將排骨洗凈;玉米切段、胡蘿卜切滾刀塊、老薑拍開。在鍋內加入適量清水，裡面放些許料酒及薑。水開後將排骨燙一燙，撈出之後用清水沖洗幹凈。將洗凈的排骨、胡蘿卜、玉米、老薑、適量鹽和料酒，放進湯鍋中，加足夠的清水。中火燒開後蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右即可。