妊娠斑多久能褪去

 2024-03-23  阅读 20  评论 0

妊娠斑多久能褪去

妊娠斑為娠性“胎斑”,也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著,這是因為懷孕時內分泌的改變,部分孕媽在妊娠4個月後,臉上出現茶褐色斑,分佈於鼻梁、雙頰,也可見於前額部。

剛生完寶寶的媽媽,懷抱著可愛的寶寶,每個女人的心裡都是無比的自豪和開心。可找鏡子梳妝的時候,看到臉上留下的妊娠斑還是忍不住輕嘆,妊娠斑多久能褪去?

妊娠斑是孕3-5個月就會出現的情況,生產後會淡化消失,寶媽不需要過多擔憂。如果想讓妊娠斑可以不那麼明顯,可以試試下面這幾個方法:

1、戶外運動避免陽光曬臉

曬太陽可以補充維生素D,促進鈣元素的吸收。曬太陽會使身體內黑色素代謝緩慢,經常曬太陽要註意為臉部遮擋陽光,多補水。

2、多補充維C和還原類物質

維生素C強大的還原性也會保證各位孕媽的身體延緩衰老,對孕媽寶媽的皮膚問題會很有幫助。

日常生活中富含維生素C的食物就是新鮮的蔬菜水果,特別是新鮮的橙子、檸檬這類水果。

3、用孕媽專用補水產品

孕媽要養成多喝水的好習慣,還要註意臉部皮膚的水油平衡,保證臉部水潤。多補水皮膚白凈瞭,那些色素沉著自然也可以經過稀釋,留下的痕跡也會不那麼明顯。

4、保證良好的睡眠

熬夜上火臉上不停冒痘痘,對於妊娠斑也一樣,保證睡得好才能減少皮膚問題,減少妊娠斑的存在。

孕晚期很多寶媽會被折磨的難以入睡,此時最關註的問題不是臉上的斑點,而是讓寶寶健康出生瞭。

為瞭加速妊娠斑的消失,還有一些簡便易行的方法: 冷熱水沖洗。堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,能促進相應部位的血液循環,加速黑色素分解,幫助斑塊的恢復。平時註意避免陽光照射否則會加深斑塊。

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