血壓高怎麼辦

大傢是不是有這樣的意識，高血壓就是一些中老年人的疾病，其實不然，對於年輕的懷孕的準媽媽們來說，高血壓也是常見的疾病哦，懷孕期間血壓升高是一件很危險的事情，不僅危害到媽媽的健康更是關系著肚子裡的寶寶，那麼對於懷孕期間血壓高怎麼辦？
妊娠期高血壓臨床較為常見，它是指在妊娠期間絕對血壓升高(≥140／90毫米汞柱或更高)，還包括妊娠前期或妊娠前3個月的血壓水平較原血壓增高(收縮壓增高≥25毫米汞柱，和／或舒張壓升高≥15毫米汞柱)。
妊娠高血壓的孕媽咪宜吃的食物
西洋芹
芹菜富含芫荽甙、胡蘿卜素、維生素c、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血等功效。常吃芹菜對於妊娠高血壓、妊娠水腫的療效比較顯著。
魚肉
魚肉富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，它可降低血中的膽固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以，魚是孕媽咪防治妊娠高血壓的理想食品。另外，魚油也有改善血管壁脂質沉積的作用，對防治妊娠高血壓有益。
孕媽高血壓的預防方法
實行產前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。
註意休息和營養。保持對蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充；心情要舒暢，精神要放松。飲食不要過咸，保證蛋白質和維生素的攝入。
瞭解孕媽的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高征，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素瞭。這種情況下，就更應該增強對孕媽高血壓的預防工作。

如果孕媽得瞭高血壓，大部分情況下孩子是可以要的。高血壓對孩子的影響主要有：影響胎兒的生長發育，胎兒長得慢；有的甚至會因為孕媽媽的高血壓導致早產；增加胎兒畸形的發病率；影響寶寶的心臟發育等。所以孕媽一定要定時做產檢，又不舒服的時候一定要及時就診。