孕婦能按摩頭部嗎

現在生活的節奏那麼強烈，精神壓力也會越來越大，很多人會選擇按摩也放松自己的身心，而懷孕瞭的媽媽也想要按摩，可是孕婦的特殊體質會讓一些媽媽思考起來，孕婦可以按摩頭部嗎？

答案是，可以的。孕婦按摩頭部可以緩解疲勞，有助於睡眠，可以使孕婦得到充分地休息，對於寶寶來說，也是有益的。孕婦按摩頭部應該以舒適的力道，不宜過度刺激或者刺激太久，切忌以拍打的方式或者按壓的方式按摩穴道，以免造成不適，如果在按摩的期間，要是媽媽感覺到不舒適就需要停止按摩。因為懷孕的媽媽身體的特殊性，也就需要特別的地留意。

在懷孕期間，很多媽媽會出現腿部抽筋的情況，其實合理的按摩腿部有利於緩解這個癥狀喲。用指壓療法按壓腳背的穴位，用兩手大拇指輕輕按壓腳背骨之間的部位。另一隻腳同樣，妊娠初期就可做此按摩。在整個妊娠期間均可按摩。大腿根部疼痛時，用手指按肌肉緊張的部位，就會有效果。在平時的時候，用熱水泡腳防寒。腿和腰受涼，常常引起抽筋。感覺到冷時，可用熱水泡泡腳。註意熱水要浸過腳踝。直至下半身感到暖和為止。這樣預防腿肚抽筋。

所以，準爸爸有時可以給準媽媽按摩一下，一邊聊聊天，寶寶也會感受得到這樣的氛圍的。祝願每一個媽媽都有一個健康的寶寶。