在偶爾還有性生活點綴的孕中期時光裡，你的心情可能會跟老婆一樣好。但千萬別忘瞭，在這個和諧的孕中期，還是會有一些狀況趁你毫無防備從陰暗的角落一躍而出。比如常見的孕期耳鳴。耳鳴可能暗示孕期貧血，你得想招兒幫老婆把血補回來！
孕期耳鳴的原因
懷孕期間，由於黃體酮分泌量增加，容易造成黏膜腫脹，而導致準媽媽出現耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等癥狀；另外，貧血的準媽媽，由於紅細胞減少，血液運載氧氣的能力減弱，母體組織細胞缺氧，也會出現頭暈、耳鳴的癥狀。
耳鳴的原因有很多，如果你的妻子癥狀嚴重，就要到耳鼻喉科做專業檢查。
如何通過食療緩解貧血造成的耳鳴
孕期耳鳴，大多數是因為患上瞭缺鐵性貧血，因此補鐵工作需做足！怎麼幫老婆補鐵，試試從以下這些食物裡攝取吧！
1、雞血、鴨血雞血、鴨血這類動物血液中含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收，經常食用，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。
2、紅棗紅棗含有較豐富的鐵質，準媽媽常食用，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。
3、瓜果瓜果雖然本身含鐵量並不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。
媽網大放送：緩解耳鳴保健法
1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳後頸部十次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15-30秒。
2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十次，然後用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，需要用手捏住鼻子向外鼓氣，可反復做2-3次。
3、每日早晚捏提耳廓20一30次。
以上方法準爸爸學會後，可以教給準媽媽哦！
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