孕婦補鈣的誤區

說起補鈣，相信孕媽們都不陌生。一人儲鈣，兩人受益！缺鈣，則會直接影響腹中寶寶的發育，因此孕期補鈣不容忽視。雖說孕期補鈣是尋常事，但很多人對它依舊存在不少的疑惑。下面管傢就來說說孕期補鈣的謠言，快來看看你中招瞭沒！

謠言1：從什麼時候開始補鈣？

一般來說，準媽媽要從孕中期開始補鈣，因為孕中期胎兒生長發育迅速，鈣的需求量會增加。但，也有特殊。對於長期鈣攝入偏低的女性，如不愛喝牛奶或素食減肥的白領女性，則要考慮從備孕階段開始補鈣瞭哦。

謠言2：孕晚期補鈣會導致胎盤鈣化嗎？

胎盤鈣化是判斷胎盤成熟度的指標之一，與補鈣並無直接關系，孕晚期補鈣對孕婦自身和胎兒的生長發育都大有裨益。

謠言3：補鈣過多寶寶骨頭硬，不好生？

形成胎兒骨肉的是蛋白質，不是鈣！胎頭是胎體最大的部位，胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫可以輕度重疊，會使頭顱徑線縮小，便於娩出。

謠言4：食補可以替代鈣制劑嗎？

一般人食物中的鈣，並不能完全滿足孕期高鈣的需求。不少食物中的鈣並不如我們想象中豐富，所以，不能從食物中攝入足夠鈣的準媽媽需堅持科學補鈣。