The baby is coming！進入孕期最後沖刺階段，準媽媽可能會感到腹部的隆起有些撐不住瞭，活動更加不便。這時你就別想著要出去逛街、壓馬路瞭，要知道你隨時都有可能分娩呢，還是乖乖在傢靜養吧。另外，分娩需要耗費你相當多的體力，所以此時你要抓住機會多吃多睡，保存體力哦。好好享受孕期最後的時光，體驗孕期最親密的距離，安心靜候小天使的降臨吧！
當然，這個階段的胎兒生長發育更加迅速，是增加肌肉的時期，準媽媽還是要註意飲食健康和均衡，要註意補充鈣、鐵、鋅、維生素AD等營養素。此外，寶寶出生15天後就需要開始補充維生素D瞭，因此，準媽媽也要為寶寶提前準備好哦！那麼這周應該吃點什麼呢？一起來看看本周的飲食重點吧！
本周飲食重點
1、準媽媽應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品（動物肝、蝦皮、魚類、蛋黃等）；
2、多吃富含蛋白質（雞蛋、牛奶、黃豆、雞肉）、糖類（米飯、面條、面包）等能量較高的食品，儲備分娩時消耗的能量。
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