孕晚期不能吃什麼

準媽媽的孕育生涯到瞭最關鍵的時期：胎兒進入瞭最好的發育階段！此時更應該花點心思在飲食上。孕晚期需要補什麼，或許很多人都已經瞭然於胸，但是對於不能吃什麼，你又知道多少呢？下面奉上孕晚期的飲食禁忌，準媽媽快對照著看看自己有沒有踩雷區吧！

NO.1：不宜高脂肪飲食

如果準媽媽長期堅持高脂肪膳食，那肯定是不科學的。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物會增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利於母嬰健康。

NO.2：不宜高糖飲食

血糖偏高的準媽媽，生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的概率，會比血糖偏低組準媽媽高出幾倍。另一方面，血糖過高，會加重準媽媽的腎臟負擔，不利於孕期保健。

NO.3：不宜高鈣飲食

準媽媽盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎寶寶有害無益。營養學傢認為，準媽媽補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生後，患兒囟門會過早關閉、顎骨變寬而突出等，不利於生長發育。