為什麼說一孕傻三年

話說，懷孕後準媽做事情總是丟三落四，而且記憶力也嚴重減退，陷入“孕傻”的境地不能自拔，抓狂啊！難道“一孕傻三年”是真的嗎？究竟是怎麼回事，看完本文就知道瞭。

關於“孕傻”的相關說法

說法一：

孕傻是激素搗鬼？孕期，準媽媽的身體變化很大，尤其是體內的激素水平更是如過山車一般，比如，孕晚期準媽體內的雌二醇含量是在未懷孕時月經周期中最高水平的30倍，這些激素為胎兒的生長乃至分娩提供瞭必要的物質保障。在這些激素的影響下，就出現瞭所謂的“孕傻”狀態。

說法二：

孕傻隻是心理暗示？孕傻在生理學上是沒有道理的，它在心理學上有道理。母親的精力都放在寶寶身上瞭，原本關註的事情也就沒有那麼關註瞭。正常人也都有生理周期，生理低谷期內會思維跟不上，不太活躍，精神不佳，這是人體的正常現象，沒有必要渲染“孕傻”。

另外，準媽所接受到的“心理暗示”也讓她們自身信服這一觀點。社會影響、流言傳播等，使得準媽媽們給自己預設瞭“變傻”的判斷，自然一些小小的改變也就被誇大瞭。

其實，懷孕後，準媽媽確實會出現記憶力減退的現象，特別是在這兩個時期：一個是孕早期，就是懷孕的前3個月；一個是孕晚期，即懷孕的後3個月。這兩個時期的“孕傻”會表現得更厲害一些。但不可能真的“傻”三年，三隻是一個虛數。每個準媽的表現也都不一樣，有的人可能更健忘，有的人可能表現的不明顯，這和每個人的體質和生活環境都有關系。

因此，準媽也不必太過擔心，這種“變笨”隻是暫時現象。

怎樣讓懷孕後不“變傻”？？

1、多睡覺，讓身體得到充分的休息。

2、制作任務清單，並把清單列表在電腦上復制一份，如果丟瞭的話，還可以找回它們。

3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

4、做筆記。

5、保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮，準媽咪需要保持水分，讓血液更多地流向大腦。

6、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達大腦。

7、定期、適度的運動可以幫助血液流動。運動也不能過頭。