胎寶寶又長大一天瞭,為小傢夥鼓個掌吧!準媽媽你也要時常給自己鼓勵和微笑,讓胎寶寶也感受一下你的幸福,但於此同時,也不要忘瞭關註自己的身體變化。都說“生一個孩子,掉一顆牙”,可見,懷孕對準媽媽口腔健康的影響之大。據實驗調查,大約有60%-75%的孕婦孕期都會有牙齦炎。那麼當牙齦炎來襲,準媽媽該如何接招呢?
1、定期到口腔科檢查,以早期預防治療為主,做好口腔衛生保健;
2、雖然孕期不提倡做牙齒方面的治療,但是如果你真的遇上牙齒問題,那麼懷孕3至7個月則是治療口腔疾患最適當的時期;
3、妊娠期準媽媽的口腔,常有多種原因使之不潔,影響牙齦健康,因此要註意保持口腔清潔,盡量做到每餐飯後漱口、睡前刷牙;
4、妊娠期的準媽媽比平時更需要營養物質,以維護母體包括口腔組織在內的全身健康,所以準媽媽要補充足夠的營養,多吃對牙齒有好處的食物;
5、準媽媽刷牙時要註意順牙縫刷,盡量不碰傷牙齦,不讓食物碎屑嵌留,也可以用牙線徹底清除牙縫內的細菌及食物殘渣;
6、準媽媽應挑選質軟、不需多嚼和易於消化的食物進食,以減輕牙齦負擔,避免損傷;
7、準媽媽應該多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,以降低毛細血管的通透性。
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