懷孕能不能吃辣

如果孕前你是一個無辣不歡的人，現在讓你遠離辣椒是不是有點受不瞭？懷孕後能吃辣嗎？為什麼周圍人說懷孕不要吃辣呢？其實孕期對辣的基本原則是：少吃。但是這不代表一點辣椒都不能碰。

吃太辣有什麼影響？

1、孕期比較容易便秘，如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多，反而更易加重病情。

2、中醫學說辣椒辛熱有毒，過食可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。

3、辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會刺激到胎寶寶，造成不良影響。

適量吃辣也健康？

準媽媽並不一定要絕對禁止吃辣椒，適量攝入辣椒，反而有補充營養的作用哦！每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質含量也很豐富，可以提高機體的免疫功能。

在懷孕早期由於妊娠反應，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。

做辣椒時要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞。在做虎皮煎椒等辣菜時，不要選擇太辣的，線椒 、大板椒、甜椒都是有辣椒香味，又不會很辣的辣椒。

哪些準媽要禁辣？

1、臨產前的準媽：準媽臨產吃辣椒，會間接地引起子宮破裂、子癇等。

2、前置胎盤的準媽：屬於前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。