孕期吃蘋果註意事項

蘋果富含膳食纖維、多種維生素和礦物質，吃蘋果對促進準媽媽與胎寶寶的身體健康，具有很大的幫助。不過，坊間卻說打蠟蘋果不要吃，因為吃瞭會致癌。那麼這究竟是不是真的呢？孕期吃蘋果有哪些註意事項呢？讓管傢來給大傢科普一下吧！

打蠟蘋果吃不得？

蠟在水果表面形成一層保護膜，不僅可以保護水果外皮、提高光澤度，還可以防止水果水分蒸發，保留水果鮮香。另外，打蠟後病菌也不容易侵入，可以防腐防蟲。食用蠟是動植物天然蠟的提取物，水果本身也會自然形成這種物質，它的安全性是經過評估的，因此鮮果表皮使用食用蠟從理論上講是安全的，並不會致癌。

但是市面上有些不法商販用劣質工業蠟代替果蠟，工業蠟其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進果肉，給胎寶寶帶來危害。因此，為瞭安全，建議準媽媽在吃蘋果前，在溫水下用小刷子仔細刷洗，如果實在不放心，可以去凈果皮再吃。

特殊人群別吃蘋果

蘋果雖好，但是糖尿病準媽媽最好不要吃。因為蘋果中的糖份含量非常高，如果吃過多的話，有可能會使得體內的血糖變高，從而引發妊娠糖尿病。另外，準媽媽也不能光吃蘋果，而不吃其它的食物哦。如果蘋果吃得過多的話，會影響到正常的進食和消化呢！