孕30周胎教

我的大部分小夥伴都已經乖乖地頭朝下瞭，不過有一群個性的小夥伴還沒有歸隊，屁股向下或者橫在媽媽肚子中間。

胎寶寶密語：

我現在的體重有1500克，身長也達到410毫米。本周，我的肺部和消化系統已經基本發育好，胳膊和腿也充盈著脂肪，臉上的皺紋越來越少，愈加漂亮可愛啦。

我的視力還在繼續發育中，還是很喜歡追著強光亂跑，所以媽媽有時候也可以照一些光線進來讓我玩玩，但不要太頻繁哦！

緩解孕期緊張情緒

進入孕晚期後，準媽媽的情緒也會變得稍微緊張起來，畢竟離分娩的日子不遠瞭。管傢很理解這種心情，準媽媽情緒會緊張都是難免的。

媽網在這裡為大傢推薦幾個緩解緊張的小妙招：

1、多一些戶外運動，綠草陽光，鳥語花香，一翻美景呈現在眼前，緊張情緒恐怕早已被拋到腦後瞭。

2、多和傢人朋友進行交流，相信大傢的開導會讓你緩解緊張。

3、閑暇之餘為胎寶寶準備一些小物件吧，懷著對美好未來的憧憬，管傢相信你肯定緊張不起來。

4、想象著有一個小生命就在你的肚子裡同呼吸，不久即將面世，或是小帥哥，或是小美女，叫你一聲媽媽，那種幸福感棒棒的，這個時候，緊張情緒肯定會被幸福感壓下去的。