臨產吃什麼好

臨產前一段時間，準媽媽一定要補充好營養，充滿“能量”才“有勁”生寶寶！那麼順產前吃什麼有助於分娩呢？今天管傢就來跟大傢介紹有助分娩的三大水果神器！

1、香蕉

專傢建議，產婦在生產前應該適量地多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致瞭胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。生產過程中容易失血，因此在產後需要大量地補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，能夠在一定程度上預防產後出現的貧血情況。

2、橘子

要想在生產中避免出現大出血，那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多，但通過吃橘子便可很好地預防。除此之外，橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時，適量地吃橘子，還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。

3、山楂

產婦適量地吃山楂，同樣具有一定的調理作用。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後，都會出現過度勞累、食欲不振、口幹舌燥的現象，適當吃些山楂，除瞭能夠提高食欲之外，同時還能達到散瘀活血作用，幫助排出子宮內的瘀血。

PS：山楂是活血的藥物，容易動胎氣，因此隻能在臨產階段進食，孕期不宜食用，以防流產或早產。