孕7月後，孕媽又出現瞭一系列的問題，有點孕期抑鬱，心情變得很緊張，還開始尿頻和水腫，她是怎樣克服的呢？
懷孕七個月
心情：緊張、抑鬱
關鍵詞：孕期抑鬱癥、拉瑪澤呼吸法
已經是懷孕第七個月瞭，心裡老是覺得很抑鬱，經常想哭。而且變得很愛發脾氣，而且我變得很多疑。總害怕孩子他爸跟其他女生好瞭，有時候還偷看他跟別人的聊天記錄什麼的。我覺得自己變得很不可理喻，幸好孩子他爸總是讓著我，有時候我覺得孩子他爸也挺不容易的。人傢說這是孕期抑鬱癥，想不到一向活潑開朗的我，也變成瞭這樣。
孩子他爸說，可能是我整天待在傢裡，所以情緒才變成這樣。他的同事給我們推薦瞭一個分娩培訓班。裡面會教導一些分娩所需要的呼吸法以及一些分娩常識。懷孕7個月去上這些班就最好不過瞭，我欣然地接受瞭他的建議。
今天在培訓班上，我們一起學習瞭拉瑪澤呼吸法。這個呼吸法的原理是通過將註意力集中控制在呼吸上，從而分散對分娩疼痛的關註，轉移疼痛感。它能有效地幫助準媽媽在陣痛發生的時候保持鎮定。這種方法還可以讓準媽媽學會適度控制肌肉，學會在分娩時適當用力，讓產程順利。看著老公陪我學習時認真的樣子，我忽然間覺得心情好多瞭。
懷孕八個月
心情：害怕、緊張
關鍵詞：胎動、孕期發燒
正好遇上轉季，乍暖還寒，面對這忽熱忽冷的天氣。我的身體終於受不瞭，還是被感冒病毒打敗瞭。從懷孕開始，我就很小心謹慎地提醒自己，千萬別生病，生病會對胎寶寶不好。寶寶，媽媽對不起你，還是病倒瞭。
更嚴重的是，我發現，自從我感冒後，寶寶的胎動就沒有以前那麼規律瞭。有時候多，有時候少，有時候劇烈，有時候很輕微。
遇到這些情況，我就會哭。還是孩子他爸冷靜，馬上帶我去瞭醫院，我很緊張地問醫生，孕期吃藥會不會導致寶寶畸形之類的。因為最近看到一些新聞說，一些孕婦孕期吃瞭藥，寶寶出生就有缺陷瞭。醫生笑瞭笑，說我太緊張瞭。其實孕期不吃藥是一個很錯誤的想法，孕期有病一定要及時治療，醫生會根據孕媽媽的具體情況開藥，不會影響到胎寶寶的健康。
懷孕九個月
心情：煩惱
關鍵詞：尿頻、水腫
已經是第九個月瞭，最近又變得尿頻瞭，還記得剛懷孕時也有尿頻現象。經常去洗手間，現在也是，需要經常跑洗手間，有時候又煩又惱！
剛開始我以為是我水喝太多瞭，所以才會這樣。然後我查瞭一下資料，原來這種現象是正常的。書上說，這時候胎寶寶的胎頭下降瞭，所以導致我的膀胱被壓迫，所以我才會經常有尿意。
除瞭尿頻，最讓我煩惱的就是水腫瞭。手腫，腳腫，連臉上也浮腫瞭。我覺得自己像一塊泡瞭水的海綿，身體裡面滿滿的水。為瞭緩解水腫以及尿頻，我隻能盡量少喝點水。
以前我最愛喝水瞭，最近卻很少喝水，同事也發現瞭。她對我說這樣做是錯的。水腫瞭也要記得補充水分，之所以會出現水腫，可能是因為我身體裡攝入的鹽分較多。這時候要註意少吃口味偏重的食物，少吃鹽適當喝水。
懷孕十個月
心情：憂慮、不安、期待
關鍵詞：宮縮、產前焦慮
離預產期越來越近瞭。今天又折騰瞭一次，晚上吃完晚飯後，我又開始宮縮，痛一會兒又停一會兒，另外這幾天持續見紅，我心裡想，這回胎寶寶可能真的要出來瞭吧！傢裡人，看到我這個樣子，都很緊張，二話不說就把我往醫院裡送。
做瞭檢查後，醫生說：宮口沒開！聽到後，我的心瞬間崩潰瞭！天啊，宮口沒開，就是說這次又是空歡喜一場。醫生詳細地說瞭真正臨盆時的情況，我聽瞭之後也收獲良多。各位姐妹們，到瞭這個時候一定要學會分娩真假宮縮啊。不要大腹便便瞭，還傢裡醫院來回跑，真的是瞎折騰。
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