懷孕恐懼癥的表現形式

“懷胎十月，一朝分娩”,準媽媽看著自己日漸臃腫的身材，難免會想東想西。有些準媽媽因為每天都會胡思亂想，給自己造成瞭很多壓力，從而形成瞭懷孕恐懼癥。下面，我們來瞭解下懷孕恐懼癥有哪些表現呢？

1、害怕生個畸形兒

有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕生畸形兒。很多其實畸形的寶寶是可以避免的，隻要準媽媽沒有傢族史，平時不吸煙不喝酒，不化濃妝，遠離輻射和帶菌的小動物等，避免感冒患病，一般是不會生畸形寶寶的。為瞭更好地預防畸形寶寶的幾率，懷孕前夫妻雙方都應至少應該戒煙、酒半年左右再懷孕。

2、害怕難產

有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕會難產。懷孕隻要時多註意孕期營養的合理、適量、科學，並進行適度的運動，就可以大大減少難纏的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強，傢人又熱心關懷，有些孕婦除瞭大魚大肉，還盲目地補充補品，使寶寶長得過大而難產。

3、生完孩子後身體會變形

害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的原因之一。其實女性在懷孕期進行適當鍛煉，並堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩後就比較容易恢復原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。

總而言之，懷孕恐懼癥大多都是因為準媽媽自己心理負擔太重而導致的。媽網百科提醒各位準媽媽們，在孕期要放松心情，多出去呼吸新鮮空氣，如果出現懷孕恐懼癥癥狀的時候，要及時找心理醫生尋求正確的心理指導。