人工流產後的註意事項及飲食

 2024-03-23  阅读 23  评论 0

人工流產後的註意事項及飲食

很對女性朋友都不知道人工流產後要註意些什麼,所以往往就容易留下一些後遺癥。那麼人工流產後到底要註意那些事,在飲食方面又要註意哪些方面呢?下面一起跟著媽網百科來瞭解一下吧。

一、人流後的註意事項

1、流產雖是“小月子”,也應按足月產“大月子”一樣調養,應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食,禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等,否則冷水刺激可誘發關節炎,遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。

2、術後應格外註意衛生,勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰,經常更換、消毒衛生紙,血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴,以免引起上行性感染,術後4周內禁止性生活,恢復生活後應堅持避孕。

3、人工流產後要好好休息,一般情況下手術後應休息2周,最少也要在傢休息2~3天。要避免勞累過度。

4、註意出血情況,人工流產之後的一個月內陰道內會有紅色或淡紅色的分泌物,其出血量會從多到少,正常情況下無明顯的氣味,流產者應該要註意好出血的情況。如果出血時間超過15天、出血量大於平時的月經量,特別是伴隨著臭味,流產者有發燒、腹痛等癥狀的話,應該盡快到醫院檢查清楚,排查是否流產不全,及時治療,以免造成更加嚴重的情況。

二、人工流產後的飲食

1、蛋白質是抗體的重要組成部分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、人工流產術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,在人流後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人,也易致胖。

5、人流後不能吃生冷的食物:特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。水果大多是寒涼之品,所以水果應盡量少吃最好先不吃水果,特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

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