孕期飲食禁忌大全

每一種食物的營養是不同的，孕婦最好不要挑食，各種食物都可以吃一點，才能夠攝入各種營養，但是孕婦吃飯也是有禁忌的，有些食品不適合孕婦吃，因為會對母體和胎兒造成影響，所以懷孕期間要有挑選性的吃東西，隻吃健康的，少吃具有危害性的。

1、孕婦必須要註意不能吃不新鮮的食物和發芽的食物，放時間太長的食品，裡面很可能會有細菌，孕婦吃瞭之後容易引起腸胃不舒服，所以在買食材的時候盡量挑選新鮮一點的，對於健康才是最有利的。

2、孕婦最好不要吃醃制食品，醃制食品裡面的亞硝酸鹽比較高，對於身體也是會有危害的，比如說臘肉、咸鴨蛋、皮蛋，懷孕期間都應該少吃一點，以免影響到胎兒的健康。

3、孕婦還不能吃山楂，因為山楂會引起宮縮，所以懷孕期間不要泡山楂水喝，也不要吃新鮮的山楂，更不能吃山楂片等山楂制品，特別是懷孕早期的時候，吃山楂會引起宮縮，導致肚子痛，甚至會流產。

4、孕婦最好不要吃辛辣食品，特別是火鍋、燒烤，經常吃這類食品會引起上火，導致孕婦身體不適，孕婦的飲食應該清淡一點比較好，可以選擇清炒菜、清蒸菜、水煮菜等都是比較合適的。

作為孕婦，也不能暴飲暴食，雖然說懷孕期間攝入營養是很重要的，但是孕婦經常暴飲暴食，容易引起肥胖，導致孕期三高癥的可能性很大，孕婦要有好的飲食習慣，最好不要吃高熱量的油炸食品和甜品。