糖尿病的原因有哪些

以高血糖為主要特征的糖尿病，幾乎在所有的年齡中都有可能發生，特別是孕婦和高齡人群。本文以妊娠糖尿病為例，為各位孕婦解惑妊娠糖尿病的原因、食譜、治療等，畢竟對於孕婦來講，得瞭糖尿病很可能出現早產或者產下大頭嬰。

引起糖尿病的原因

妊娠期糖尿病，主要指的是指妊娠期間發現或發病的糖耐量異常、空腹血糖異常和糖尿病，目前認為孕婦引起糖尿病的原因有年齡、肥胖、種族、不良生育史和糖尿病傢族史有關。

特別是對於高齡孕婦或者是肥胖的孕婦來講，在懷孕期間，隨著身體機能的下降或者飲食的不當，可能會加重糖尿病的病情，從而可能會縮短孕周期，甚至危及胎兒的性命。

糖尿病人食譜及禁忌

因此，糖尿病人的食譜及禁忌對於孕婦更應該得到重視。妊娠期糖尿病的孕婦，應該盡量避免吃含糖份過多、高淀粉、油脂類等食物，因為吃這些食物可能會加重糖尿病的發病及引發一系列的並發癥。

以下為妊娠期糖尿病的孕婦搭配瞭一些日常食譜，但願能夠改善妊娠糖尿病：

妊娠糖尿病食譜一：早餐吃豆腐腦、雜糧饅頭、雞蛋1個；午餐食用鹽水河蝦、木耳炒白菜、蝦皮冬瓜湯、蕎麥面條；晚餐可食用青椒肉絲、絲瓜雞蛋湯、芹菜拌海米、二米飯（稻米和小米）；睡前可喝點牛奶。

妊娠糖尿病食譜二：早餐喝牛奶，吃蒸雞蛋羹、雜糧饅頭；中餐吃些炒莧菜、冬瓜肉片湯、萵筍炒肉片、米飯；晚餐可吃些紅燒豆腐、清蒸魚、蔬菜水餃。

如果平時覺得餓的話，可以自帶些蘇打餅幹、切片面包、黃瓜汁、牛奶來解餓。

糖尿病該怎麼治療

一般情況下，妊娠糖尿病主要是通過食療的辦法來治療，對於藥物的治療是基本不用的。另外，除瞭食療辦法，還可以通過適當地運動，特別是對肥胖孕婦來講，可以做些瑜伽、體操。