孕婦洗頭可以按摩頭部嗎

很多女性在洗頭發時，都喜歡按摩頭皮，可以加速血液循壞。但是對於準媽媽來說，洗頭發就不是一件輕松的事瞭，彎腰洗頭根本行不通，最好是在準爸爸的幫助下洗頭發。那麼，孕婦洗頭可以按摩頭部嗎？

孕婦洗頭發的時候是可以按摩頭部的，可以起到一個放松，緩解壓力的作用，正規的按摩對胎兒沒有任何影響，不用擔心。洗頭的時候，孕媽媽要用按摩的方式，不要用指甲抓頭皮，隻需要用力揉捏或輕拍整個頭皮即可，可以拿個小板凳放在浴缸裡面，孕媽媽坐著洗頭，這樣，身體不會浸沒在水裡，人也比較輕松，長發的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請傢人幫忙沖洗頭發。下面，我們來瞭解下孕婦洗頭發的註意事項都有哪些？

1、註意洗頭頻率

洗頭過於頻繁容易使準媽媽頭部皮脂減少，而這種皮脂恰恰對頭部起到保護的作用，過於頻繁的洗頭會使準媽媽失去頭部的自然保護膜。另一方面，洗頭過於少又不利於準媽媽的衛生清理且容易造成頭部生痘痘。把握良好的洗頭頻率對準媽媽來說十分重要。一般情況下，一周2-3次的洗頭頻率是正常的。如果遇到大量流汗的情況，則保持隔天洗一次。

2、註意時常洗頭按摩

洗頭按摩可以有效緩解準媽媽的不安情緒，幫助促進準媽媽的頭部血液循環。所以洗頭按摩也是必不可少的。準媽媽們可以選擇在早晚的時候將頭發弄濕，用手指輕輕地揉按著頭部便能感到無比地舒適。按摩的時間不宜過久以免使準媽媽感冒就得不償失瞭，註意按摩一般不超過半個鐘。

3、註意洗頭的時間

很多準媽媽由於白天工作忙碌所以總喜歡選擇在晚上或者早晨洗頭。這就要註意，早晨或者晚上洗頭都是不當的。一方面，晚上洗頭容易造成感冒，準媽媽們帶著不幹的頭發睡覺容易受涼，也不宜使用吹風機因為吹風機帶著很大的輻射。早晨洗頭因為頭發沒有擦幹，頭部的毛孔開放著，輕者吹風頭痛，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨瞭也要洗頭哦。因為雨水大都是酸性的，進入身體對寶寶有害。