早餐食譜大全及做法

早餐總是吃一種東西的話就會感覺很膩，早餐也應該多換一些花樣，人們的食欲才會越來越好，很多人都為吃早餐煩惱，早餐是不能亂吃的，街上買的早餐並不衛生，在傢裡做的早餐才是最營養最健康的。

雞蛋餅：早餐做雞蛋餅是很合適的，在碗裡倒一些面粉，面粉裡少放一些鹽，放一些溫水，攪成糊瞭之後，放在電餅鐺裡，打破一個雞蛋撒上去，五分鐘之後揭開鍋蓋，香味撲鼻的雞蛋餅就做好瞭，方法是非常簡單的，而且營養很充足。

黑米豆漿：做法也是非常簡單的，把黑米跟黃豆一起清洗，然後放在豆漿機裡面打豆漿，熟瞭之後放一些冰糖，因為黑米是有粘性的，所以豆渣就不容易沉底，豆漿會變得更加的香濃，這種原汁原味的豆漿，營養成分才是最高的，還具有養胃的作用。

清蒸玉米：清蒸玉米做法也很容易的，買兩根玉米，撥開瞭之後放在籠屜裡面，蒸十五分鐘就熟瞭，熱乎乎的粘玉米也有養生的功效，不僅含有維生素，而且含有纖維素，早上吃玉米，能夠促進腸胃消化，預防便秘。

早餐有很多東西都是可以吃的，如果腸胃不太好的話，最好還是自己做早餐，多做一些容易消化，有養胃功效的食品，對於調理腸胃也是有幫助的。早餐做起來比較簡單，自己做的早餐比外面買來的營養更充足，更加幹凈衛生。