手心出汗是怎麼回事男

 2024-03-23  阅读 18  评论 0

手心出汗是怎麼回事男

一些當代的男性會出現手心出汗的現象,要是遇到瞭一些正規的場合,這個現象就會使得他們尷尬。那男性手心究竟是怎麼一回事呢?

出汗是會將身體裡的鹽分排出體外的,人一般會在運動後排汗,那是健康排汗,但是手心出汗就代表這人的身體是有點虛的。從中醫來看,手心腳心容易出汗是氣虛的表現,主要是腎經淤積陰虛導致的。這類情況多是飲食不當,不好運動所導致的。 因為腎氣陰虛,所以導致精氣不發正常運轉,肝功能的運化作用得不到很好的發揮,隻能通過手心腳心來排出汗液以及毒素。男性手心出汗可以通過什麼的飲食途徑去改善呢?

1、 補水。汗裡面的很大成分是水。出汗瞭,也就是水分流失瞭,所以需要補水。出汗多應當多補充食鹽,這點可能很多人都知道的,就是多喝點鹽開水。

2、 補鉀。鉀對維持體內酸堿平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起著十分重要的作用。豆類中以黃含量最高。蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆等。都可以多吃。

3、 補鈣。缺鈣導致手足抽筋,肌肉抽搐,長期鈣缺乏還會導致患軟骨病,及經常腰背和腿部疼痛。多吃些牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚等食物。

手心出汗有時候也可能是因為自己處於緊張的情緒之中,放松心情也就可以的啦。出


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