孕婦高血壓註意事項

一說起高血壓，可能很多人認為隻有老年人才會有這樣的問題，但是現在一些青少年也出現瞭高血壓的疾病。作為特殊身體狀況的準媽媽，高血壓在整個懷孕過程中都是需要密切註意的事情。無論是寶寶生長發育過程還是在生產過程，高血壓都是在影響這媽媽的身體情況的，所以媽媽不能忽視，必須按照醫生的指引定時到醫院進行檢查，觀察相對應的指標變化。媽媽們可以從飲食上多加註意。

1、不要吃太飽。媽媽們應該多餐少量，不要吃的很飽，保持體重在正常水平往往讓血壓的控制變得更容易。

2、低鹽飲食。不要吃含鹽量多的食物。含鹽量高不利於高血壓的控制。

3、註意補鈣。鈣不僅能維持骨頭強健有力，軟組織同樣需要它，適當的鈣營養能保持血壓穩定，其作用機制與鈣能抑制甲狀旁腺分泌一種致高血壓因子有關。

媽媽們除瞭在飲食上控制，也要在平時適當地運動，這有利於媽媽的體質增強。心情也需要時刻保持相對的愉悅，不要過分緊張。但是還是建議，媽媽們在計劃懷孕的時候先控制好血壓指數，在相對平穩和低的時候在懷孕，懷孕之後要定時產檢，由於高血壓女性懷孕之後，尤其是進入孕晚期，容易出現各種並發癥，所以定期的產檢一定不能少，而且相比起健康孕婦來說，還要適當增加產檢的次數，觀察相應的指標是否出現異常。