孕期如何清潔乳房

當女性懷孕後，身體會出現一系列的妊娠反應，包括乳房。懷孕後因為身體激素發生變化，乳房會逐漸變大，此時，清潔乳房就非常重要。清潔乳房也可以保障產後母乳喂養能夠更加順利。那麼，孕期如何清潔乳房呢？

1、每次清洗乳暈和乳頭後，用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住；將乳房上擦凈後灑一些爽身粉，並用塗有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩。

2、經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗幹凈。

3、如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋塗滿油脂的四方紗佈，在晨起後擦掉。

4、經常用幹燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性，避免在寶貝吸吮時破損。

5、從第33孕周起，孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管裡的初乳流出。

6、睡眠時註意采取適宜睡姿，最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環不通暢。

最後提醒各位準媽媽，隨著孕期增長乳房逐漸增大，一定要穿著適宜的胸衣。尤其是在妊娠中後期，讓乳房處於既被托舉又很舒適放松的狀態中，避免使胸衣內裡的纖維織物從乳頭開口進入乳腺導管。如果胸衣上沒有支持物，日漸增大的乳房受重力作用會逐漸往下垂。另外，孕晚期乳頭皮膚敏感易損，如果胸衣裡面墊上乳墊能夠幫助吸收乳汁，並使乳房清潔幹爽。