懷孕34周註意事項

懷孕34周，媽媽肚子比之前更加大，行動也較之前緩慢、笨拙。為瞭讓寶寶健康出生，這周準媽媽們仍不可懈怠，對相關的註意事項也要多在意。

1、由於媽媽的小腿、腳背及外陰等部位會出現靜脈曲張，使孕媽媽感到發脹、酸痛、麻木和乏力，嚴重時血液積聚成球狀，血管壁菲薄，極易破裂。一旦破裂將會血流如註，對孕媽媽和胎兒都十分危險，所以不宜久站。而且久站可使背部肌肉負擔過重，造成腰肌疲勞而發生腰背痛，可適當活動腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰痛。在睡眠時也可用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流。

外陰發生靜脈曲張時就要及時就醫，因為外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張，若不及時采取措施，臨產時寶寶的頭經過時易發生靜脈曲張破裂出血。

2、避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜。

3、懷孕34周，孕媽媽的肚子更大瞭，消化功能也繼續減退，更加容易引起便秘。因此在這周應註意多次蔬菜瓜果，一些有補益作用的膳食也可以吃一些。如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈，以減輕靜脈壓。

4、禁止騎自行車和房事。

5、詳細的超聲波檢查：到瞭孕檢34周時，建議孕媽媽做一次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當時的體重及發育狀況並預估胎兒至足月生產時的重量。

6、胎兒體重監測：一旦發現胎兒體重不足，孕媽媽應多補充一些營養素；若發現胎兒過重，孕媽媽在飲食上就要稍加控制，以免日後需要剖宮生產，或在生產過程中出現難產情形。

7、適當活動不能間斷：不少準媽媽怕寶寶出現早產，在34周以後往往會整天躺在床上養胎，這樣的做法不但對寶寶順利出生沒有幫助，反而會造成準媽媽由於缺乏鍛煉，在生產過程中出現體力不支。隻要醫生檢查寶寶生長情況正常，準媽媽可做些能幫助順產的動作，為生產做好充分的身體準備吧。

8、決定是否要儲存臍帶血：目前我國白血病的發病率為十萬分之二到三，臍帶血移植對於治療白血病具有一定意義。在這周就可以和老公討論下，臍帶血到底該不該留瞭。

懷孕34周也是有蠻多註意事項的嘛。所以說懷胎十月不容易呀，母親真的是偉大，孩兒們要多多孝順母親才是。