孕婦可以吃柚子嗎

孕婦可以吃柚子嗎？柚子是一種營養豐富的水果，不僅含有大量的蛋白質和維生素，還有各種鈣、鎂、鈉等人體必須的元素。而且柚子可以有效的補充維生素C，幫助促進食欲，治療消化不良等等。所以，孕婦是可以吃柚子的。下面，我們來瞭解下孕婦吃柚子的好處都有哪些呢？

1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養顏美容的作用。

2、柚子可以有助於消化、通便，會有效的緩解孕期便秘。

3、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發生。

4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候幹燥，孕媽媽患上瞭口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。

5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。

另外，準媽媽吃柚子也是需要註意的，剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內放置幾天，一般是兩周以後，待果實水分逐漸蒸發，此時甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都扒掉，一周後再吃會感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要註意的。

最後提醒各位準媽媽，懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天隻能吃1/4個。因為柚子影響解毒，孕婦食柚量過多，會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應，甚至發生中毒。