春季孕婦濕氣重怎麼辦

春季是一個幹燥的季節，但是對於準媽媽來說，卻會出現濕氣重的現象。當準媽媽身體裡面水分過多積存和腸道敗壞的積存，則會導致身體免疫力下降，從而給準媽媽身體帶來疾病。那麼，春季孕婦濕氣重怎麼辦呢？

1、清熱祛濕粥

材料：紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實以及燈芯花和赤茯苓

做法：將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗幹凈，然後放入鍋中加入適量的清水煎煮，最後取出藥汁。在藥汁之中加入白扁豆、紅豆以及薏米仁和芡實，一起熬煮成粥服用。

2、消暑健脾祛濕湯

材料：大棗、生薑、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆

做法：將所有的食材一起放入鍋中，然後慢慢熬煮，趁熱服用。

3、綠豆百合薏米仁粥

材料：綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰糖

做法：將薏米仁、綠豆以及粳米清洗幹凈，然後放入清水之中浸泡二十分鐘；百合也清洗幹凈，然後切碎備用；在鍋中加入適量的清水、綠豆以及薏米仁，大火燒開之後小火慢燉，綠豆開花之後加入粳米和百合，然後熬煮成粥；起鍋之前加入冰糖攪拌均勻之後就可以起鍋服用瞭。

4、藕絲百合湯

材料：蓮藕、百合、冰糖

做法：將蓮藕清洗幹凈，然後去除外皮之後切成細絲備用;新鮮的百合剝片之後也是切絲備用；在鍋中加入適量的清水，煮開之後加入準備好的蓮藕絲以及百合絲；大火燒開之後小火熬煮，等到蓮藕和百合變得軟爛之後加入準備好的冰糖，攪拌均勻之後就可以直接起鍋服用瞭。