孕婦缺氧怎麼辦啊

氧氣，是一種無色無味氣體，是世間動植物賴以生存的物質。一旦沒有瞭它，後果是無法想象的。懷孕後，由於日漸增大的子宮壓迫身體器官，再加上孕婦供應胎兒的生長發育，孕婦的心率會變得更快，血容量增加，肺通氣量增加，孕婦容易感到缺氧。那麼，孕婦缺氧怎麼辦啊？

1、心理方面

從心情上，孕婦應該保持平穩樂觀的態度，不需要過度緊張。笑口常開，笑一笑沒什麼大不瞭，微笑也能讓孕婦保持年輕迷人。如果各項指標均沒有異常，胎兒的生長發育 也符合正常的規律，可以對癥治療，例如吸氧，定期做胎兒監護，行生物物理評分，不要過於的緊張焦慮。

2、飲食方面

在飲食上，孕媽媽應該保持合理均衡的飲食。切忌煙酒辣等重口味食物。多吃蔬菜水果，適時適量補充鈣、鋅等元素。多吃豆制品，喝牛奶。要保證飲食營養的供應，必要時可以靜脈應用營養液，增強體質。

3、保持適量適合孕婦的運動

例如，做孕婦瑜伽、散步等，增強孕婦機體體質，增強抵抗能力。

4、註意自己所處的居住環境

註意屋內通風透氣，佈置溫馨幹凈的住房，讓孕婦心情開朗。

5、在睡姿方面

左側臥睡姿：最好在睡覺的時候左側臥位，有利於胎兒的供氧。