怎樣預防糖尿病眼病

為什麼說要少吃高脂高糖的食物來預防糖尿病，不僅是因為目前還沒有治療糖尿病的有效方法，還因為一旦得瞭糖尿病就有可能出現其他一些並發癥。糖尿病眼病就是其中的一種並發癥。那在日常生活中應該怎麼護理保健來預防糖尿病眼病呢？

1、糖尿病導致眼病的原因

當血糖水平增高時，葡萄糖會攜帶過多水分迅速“搬”入晶體，造成晶體“變胖”，屈光度改變，人會變得有點近視，造成一過性視物模糊。血糖波動較大者，常會一天內看東西有時清楚有時模糊。這裡提醒糖友，如果出現以上癥狀，要積極關註血糖、血壓、血脂、血液黏滯度等血液流變學指標，此外，如果糖友突然看東西大小發生變化、直的看成彎的、顏色偏暗或偏黃或是眼前有閃光感和固定的黑影，應盡快來眼科就診，排除“底片”異常。

2、怎樣預防糖尿病眼病

（1）糖尿病患者需定期做眼底檢查，監測眼壓。早期診斷早期治療，有助於病情的控制。一旦糖尿病視網膜病變真的發生，此時再采取措施，扭轉病情將變得困難。

（2）多食用富含維生素A的食物補充眼部所需營養，胡蘿卜素也可以保護視力，預防眼病的發生。糖友們平日可以多食用胡蘿卜、枇杷、橙子、白菜等富含維生素A的蔬菜水果，另外，補充富含胡蘿卜素的食物，比如可以泡菊花枸杞水以清肝明目。

（3）糖尿病患者運動時應註意避免運動量過大或者過急，以免誘發眼底出血，對眼睛造成不必要的損害，如果已經有並發視網膜病變的患者，則應盡量避免運動。

眼睛是通往心靈的窗戶，因此在日常生活中應對我們的眼睛多加保護。眼睛可以不大不明亮，但至少要正常，你說是吧？