熬過瞭難熬的前三個月,孕媽媽終於迎來的比較穩定的第四個月。孕吐反應逐漸消失,胎兒已經沒有瞭流產的危險。大多數孕媽此時的肚子都比較明顯瞭,那麼懷孕四個月孕媽媽有什麼變化呢?都要做哪些檢查呢?
懷孕四個月的變化
懷孕四個月的時候,懷孕四個月準媽媽們的標準宮高則為16~20.5cm,腹圍在76~89cm之間,體重也相應增加瞭4~5kg。不過你的肚子現在微微隆起,外人可以看出來你已經懷孕,胎兒的身長大約12厘米,體重達到瞭150克,大小正好可以放在你的手掌裡。
此時,準媽媽們也會有以下變化:精力旺盛,乳房膨脹,食欲增加,由於消化系統功能減弱,容易發生消化不良及便秘。情緒波動有所減少,已經習慣懷孕的變化。可能出現暫時記憶力減退。皮膚變黑,多發生在雀斑、胎記等顏色較深部位。這就是“妊娠斑”,不必擔心,分娩後會自行消退。
懷孕四個月做哪些檢查
1、測量宮高、腹圍:這是準媽媽做產檢每次都要測量的項目。
2、尿常規檢查:通過這項檢查,可以排查妊娠高血壓等疾病。
3、浮腫檢查:孕期媽媽會有不同程度的水腫,但如果下肢指壓時有明顯凹陷,休息後浮腫不消退時,就要趕緊測量血壓,以防是妊娠高血壓綜合癥。
4、唐氏篩查:能夠檢測出胎寶寶是否有出生缺陷,比如:唐氏綜合征、無腦兒或其他染色體異常等。這種方法比較可靠,而且損傷較小。
5、聽胎心音:聽到胎心音就表示腹中的胎寶寶是有生命的,醫生隻有在聽到胎心跳動後才會開出一系列化驗單。
懷孕四個月需要哪些營養
懷孕四個月已經屬於孕中期瞭,準媽媽們的營養對寶寶的成長起著尤為重要的作用。
這段時間準媽媽們需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。魚類是維生素D的主要來源。如果不能吃魚,雞蛋裡也含有維生素D,曬太陽也能制造維生素D,所以每天曬半個小時也可以。
鈣對神經傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用,也對牙齒和骨骼健康影響很大。你要把鈣供應給你的寶寶,促進他(她)骨骼的生長,因此一定要吃足夠的含鈣食品,尤其是奶制品。含鈣多的的食物包括杏仁、豆類、奶制品、帶骨魚類、牛奶豆奶、芝麻醬、豆腐和菠菜等。
如果你是容易患有高血壓的孕婦,那麼,補充鈣質以後,患有妊高癥的可能性比那些沒有補鈣的孕婦要高。所以選擇補鈣產品之前需要咨詢一下醫生,不同種類的鈣所需的劑量也不相同。
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