剖腹產後宮縮是有一個硬包嗎

很多人都覺得剖腹產的好處比順產還要多，但就是有這種錯誤的觀念導致很多剖腹產的媽媽沒有那麼註意產後的恢復。所以現在很多剖腹產的媽媽會發現，自己子宮恢復情況比順產媽媽要糟糕或者更慢。那麼剖腹產後宮縮是有一個硬包嗎？

在剖腹產手術之後宮縮一般是不會出現硬包的，隨著子宮逐漸的收縮和變小是會逐漸變硬的。但是在宮縮的過程中產婦最主要的感覺就是會出現腹部的疼痛感，而且惡露也會快速的排出來。建議在剛生產之後可以遵醫囑臥床休息，幫助身體快速的恢復。然後註意及時的做食療，等正常的通氣之後，建議吃一些有補氣養血功效的食物，幫助身體快速的恢復。

還要註意，產後要堅持哺乳，母乳喂養對子宮的恢復是非常有利的，乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經末梢，寶寶的吸吮刺激可以把這些感覺傳入腦部的垂體後葉，從而使催產素合成增加，並釋放至血液循環後促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復原。

產後可以適當的進行一些運動，可以幫助子宮和骨盆的恢復，比如生完孩子一個星期左右，可以做一些如抬腿，深呼吸，提臀這樣的簡單運動，對產後恢復都是有幫助的。